Banker: Raus aus der Stressfalle

Mehr und mehr bieten Investmentbanken ihren gestressten Mitarbeitern psychologische Techniken gegen das Geistesgift an.

Stress und Burnout im Finanzsektor ist offenbar ein wachsendes Problem. Grossbanken wie Barclays, Citigroup, J.P. Morgan sowie die Beratungs- und Prüfungsfirma PwC geben ihren Leuten neurdings eine Vorgehensweise an die Hand, um Stress zu reduzieren und gegen das grassierende Burnout anzukämpfen.

Diese Methode basiert auf Erfahrungen aus dem fernöstlichen Kulturkreis, wo die Menschen seit Jahrtausenden solche Praktiken umsetzen. Auch William George, Harvard-Professor und derzeit unter anderem Mitglied des Verwaltungsrats bei Goldman Sachs, soll ein grosser Anhänger der so genannten Strategie der aktiven Aufmerksamkeit sein.

«Verrückte Zeit bei der UBS überstanden»

Viele Banker praktizieren diese mentale Technik in der Mittagspause oder nach der Arbeit. Die Ausübung soll einen anderen Ausweg aus dem Hamsterrad bieten als den Arbeitsplatz zu wechseln oder der Branche ganz den Rücken zu kehren.

Die Idee hinter dieser wissenschaftlich abgestützten Anwendung: Konzentration auf den Moment und sich voll und ganz bewusst sein, was vor sich geht.

Louise Chester, Direktorin und Mitbegründerin der britischen Coachingfirma Mindfulness at Work konnte dank dieser Praxis eine «verrückte Zeit» bei der UBS gesund überstehen, wie sie gegenüber dem Karriereportal «eFinancialCareers» sagt.

«Es erlaubt Ihnen, eine Phase des Umbruchs leichter anzugehen. Beobachten Sie distanziert Ihren persönlichen Film statt im Film zu sein, wenn etwa Emotionen mit Ihnen Achterbahn fahren», so Chester.

Autopilot auf offline schalten

Doch nicht nur gegen Burnout soll die Technik helfen, sondern auch die Leistung der Mitarbeiter ankurbeln. Bei der Internetfirma Google bezeichnet man dieses Verfahren bereits als das «neue Koffein im Silicon Valley». Auch das US-Militär integriert ähnliche Übungen in die Lehrpläne.

Personalabteilungen haben viel Lob für die Achtsamkeitspraxis übrig: Es mache die Mitarbeiter effektiver. «Es erhöht die Gedächtniskapazität, verbessert den Fokus, die emotionale Intelligenz und macht aus Ihnen ein helles Köpfchen», sagt Chester.