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Dafür ist in der «Schoggi» oftmals reichlich Zucker enthalten, welcher als Muntermacher weniger zu empfehlen ist, auch in der Form der beliebten Traubenzucker-Dragees. Denn: Die im Traubenzucker enthaltene Glukose wird durch das Insulin im Körper schnell abgebaut. Die Folge ist dann Heisshunger.
Hingegen schwärmen Experten für das pflanzliche Guaraná aus dem Amazonasgebiet als beste natürliche Kaffee-Alternative. Guaraná weist einen noch höheren Koffeingehalt als Kaffee aus. Bei einer zu grosser Dosis drohen Herzrasen, Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden. Als Dosis wird je 1 Gramm empfohlen, danach muss pausiert werden. Werdende Mütter und Stillende machen zudem besser einen Bogen um diesen Muntermacher.
Taurin nur ein Gag?
